在第七届全国老年心理关爱研讨会上的讲话
 
中国老龄事业发展基金会理事长 李宝库
2014年9月11日

 
尊敬的各位领导、各位专家、同志们、朋友们：
       大家好！
       今天，我们在有着悠久历史的太谷县，召开第七届全国老年心理关爱研讨会，非常高兴。首先，我代表中国老龄事业发展基金会，对大家的光临，表示热烈的欢迎！顾秀莲副委员长非常关心我们的工作，因为繁忙今天不能到会，但明天还将亲临会场，发表重要讲话，对老年心理关爱工作给予指导和支持。
       我们这次研讨会的主题是“如何将心理健康的钥匙掌握在老年人自己手中”。我看这个主题非常好。现在老年人都特别关注自己的身体健康，但对心理健康还缺乏足够的认识,很多人认为心病不是病,也缺少自我调节的方法。因此，我们组织有关专家、一线工作者与老年人共同来探讨这个问题，是非常有必要的。我们这次大会共有近200多名各界人士参加，收到论文230多篇。大家从不同角度,很好地总结出老年人自己把握心理健康的体验并积极进行理论研究，为开好本次会议奠定了坚实基础。
       下面,我谈两个观点，供参考:
       第一、提高对老年身体健康和心理健康二者关系的认识。
       健康，是人们赖以生存的基本要素。只有身、心都健康，才能保证人们生活质量和生命质量的提高，才能有益于健康年龄的延长。联合国世界卫生组织曾对健康下过这样的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上都良好的状态”。现代医学对健康的理解远不仅仅是躯体没有疾病，它的全面含义包括着体格健壮、心理健全、人与自然、人与社会环境相互依存、相互和谐发展的新观念。生老病死是自然规律，如行云流水，来自自然，回归自然。任何人都逃脱不了这个自然规律。为保障生存质量和生命质量的提高，大家就要提高对身、心健康关系的认识。身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。人是由大脑统一指挥、各生理系统协调活动的有机体，生理活动与心理活动是互相联系、互相影响、互相制约的。积极健康的心理状态，有益于身体健康；消极不健康的心理状态，容易使人患生理疾病。美国哈佛大学一些学者用了40年时间，对204位成年人作了跟踪调查，发现在21～46岁之间过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡；在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁以前死去。由此，我们一定要提高认识，把握好自己的心情。
       第二、加强老年心理健康自我调节能力,是提高老年人生活生命质量的保证。
       我国已经进入了老龄化社会。如何让老年人们轻轻松松地度过离、退休后的岁月，使其在生理健康和心理健康两个方面能够同步得到改善，由这两个“健康”保驾护航，安稳地抵达生命的彼岸，这是老龄化社会的重要工作任务之一，也是一些老年人们面临的一个新课题。到了老年，能保持一个平衡的心态，遇到问题会自我调节，不为世事所困扰，对一切顺境、逆境都看得很开，就会眼界开阔，虚怀若谷，心态平和，宠辱不惊。同时呢,仍然去积极进取，与时俱进，跟上时代的步伐。我们每一位老年朋友，都应该学会心理的自我调节，不断提高适应新环境的能力，把心理健康的钥匙掌握在自己手中。一个心理健康的老年人，一般都能够善待自己，善待他人，适应环境。能够自由、适度地表达和展现自己个性，并且和环境和谐相处。同时，还要善于不断地学习，寻找适合自己口味的社会工作和文化娱乐活动，量力而行，老有所为，多做善事，在为善的过程中体现自己的人生价值，享受美好的人生。
       同志们，朋友们，在座的大多数同志都进入了老年，我们一定要保持对生活的热爱，对生命的珍惜，活到老，学到老，快快乐乐地过好每一天。最后，把我写的一首“为善乐”的小诗献给大家，和大家共勉：

万善德为本，
百行孝当先；
古今多少事，
教人结善缘；
善者有善报，
恶者以恶还；
善恶隔千里，
差在一念间；
日日都行善，
快乐每一天；
人人都行善，
世界多灿烂！

    谢谢大家！