纵观古人言补，多偏好于“厚”补，“厚”即性味厚重的补药，如阿胶、首乌之补血，鹿血、龟板之补阳，人参、黄芪之补气……查其所虚，施之厚补，本无可厚非，然用多用滥，则难免有医风浮华，急功逐利之嫌。况身体之虚，往往缘于累积之损，贸然厚补，常欲速不达。

女贞子、旱莲草虽为补品，却药性平和，不腻不燥，药力平缓而持久，当属补品中至真。前人将二者合用，组成传世之方：二至丸。关于其功效，《医方集解》云；二至丸补肾，补腰膝，壮筋骨，强阴肾乌髭发，价廉而功大。二药合用，补肝益肾，特别适用于肝肾不足之腰膝酸软，失眠多梦，耳鸣遗精，长期服用还可强齿乌发，延缓衰老。至于价廉则更是意外之喜，故此推荐。

用法：取女贞子，旱莲草等份研细末，制蜜丸久服，丸者缓之，意在平补效久。

专家介绍：北京中医协会中医特色疗法工作委员会专家委员马路推出了健康科普专题——马大夫谈养生，希望借此机会让更多的老年朋友，补充健康营养，认知科学养生，走出健康之路。